Haluaisitko parempaan kuntoon niin fyysisesti kuin henkisesti?

Jokaisella on oikeus kehoon, joka kestää läpi elämän.

Fiksu ohjelmointi, kovaa treenaaminen ja ammattimainen valmennus ei ole pelkästään kilpaurheilijoiden etuoikeus. Päin vastoin, "tavallinenkin" ihminen hyötyy ammattimaisesta valmennuksesta merkittävästi, ja mie haluan olla mukana auttamassa matkaasi kohti parempaa kuntoa riippumatta siitä, onko tavoitteenasi SM-tasolla urheileminen vai arjessa paremmin jaksaminen.

Jos haluat kehittää voimaa, kestävyyttä, lihasmassaa, liikkuvuutta, tehontuottoa, tai mitä tahansa muuta urheilullista ominaisuutta, täytä alla oleva lomake ja sovitaan askelista kohti parasta versiota sinusta!

Henkilökohtainen valmennus

Löydetäänkö yhdessä sulle Palo voimaharjoitteluun?

Henkilökohtaisessa valmennuksessa tarjoan sinulle:

Yksilöidyt, viikottain päivitettävät ja sinun tavoitteitasi tukevat treeniohjelmat

Treenikohtaisen tekniikkaohjeistuksen sekä palautteen

Henkilökohtaisen tuen, luotettavan kommunikaation sekä valtavan Palon valmentamiseen.

Kuka minä olen?

Mie olen Joonas, 25-vuotias painonnostaja, valmentaja ja korkeakouluopiskelija. Oma urheilutaustani kulkee koripallon, jalkapallon sekä yleisurheilun kautta painonnostoon, josta on tullut rakkaan harrastuksen lisäksi elämäntapa. Monipuolinen urheilutausta tukee ymmärrystäni eri urheilulajien vaatimuksista niin lajikohtaisesti, kuin yleisen urheilullisuuden puolelta. Urheilun puolella suurimmat saavutukseni ovat yleisen sarjan SM-hopea työnnössä sekä yhteistuloksessa ja nuorten EM-11 yhteistuloksessa sekä EM-10 työnnössä.

Olen valmentanut useamman vuoden, vieden monia nostajia eteenpäin niin tuloksissaan kuin henkisesti urheilijoina. Vahvuuteni valmentajana on urheilijan kokonaisvaltainen tuntemus ja valmentaminen – jokainen on enemmän kuin vain voima ja tekniikka. Henkinen puoli on tärkeä osa kehitystä, ja siksi haluan tukea valmennettaviani muutenkin kuin vain lajisuoritusten osalta.

Hyvässä valmennussuhteessa urheilijan ja valmentajan välinen luottamus on kaiken A ja O. Haluan olla valmentaja, johon urheilijat voivat luottaa kaikessa – niin urheilussa kuin muun elämän urheiluun vaikuttavissa asioissa. Vastaavasti valmentajana odotan urheilijalta rehellisyyttä jokaisessa asiassa, koski se sitten työstressiä tai tempauksen vastaanottoasentoa. Se on paras tapa saavuttaa huipputuloksia.

Mitä on Palo?

Palo, polte; usein runoudessa kuvainnollinen voimakkaista tunteista.

Palo, polte, kiihko, intohimo. Tunne, jolla on monta nimeä - ja yhtä monta merkitystäkin. Palo on se asia, joka puskee treenaamaan kovempaa, yrittämään enemmän ja nousemaan aina uudestaan ylös.

Palo on tärkein tavoitteita kohti ajava tekijä - ja se, jonka haluan valmennettavieni sisällä sytyttää.